Adultes



Début des inscriptions : lundi 9 septembre 2019

Démarrage des activités le lundi 7 octobre avec la semaine découverte


Accordéon

L’espace accordéon permet de pratiquer l’instrument avec un minimum de technique afin de pouvoir interpréter un “petit” répertoire musical et se faire plaisir.

Le lundi en fin d'après-midi et soirée. Cours individuel d'une demi-heure ou d'une heure pour deux personnes.

Batterie


"Cet apprentissage est basé sur plusieurs méthodes et se veut malléable pour s'adapter à chaque élève, du débutant aux niveaux intermédiaires.
Cours dispensés dans la bonne humeur pour rapidement jouer sur vos musiques favorites, la méconnaissance du solfège n'étant pas un problème."

Le lundi à partir de 15h30

Sessions de 1/2 ou 1 heure

Capoeira avec l'association Capoeira Da Bahia

Art martial et danse, tout un art à découvrir ! (ou redécouvrir !)

À partir de 15 ans, le jeudi de 20h à 21h30

Couture détente

Atelier géré par des bénévoles, le groupe propose une après-midi de détente autour de la couture. Toutes les personnes sont autonomes.

Le mardi de 13h30 à 16h

Danses de bal en ligne


Kuduro, Madison, Chacha, Rumba, Paso, Disco,...

Quelque soit votre niveau, n'hésitez plus et venez profiter de cette activité !

Le mercredi de 20h15 à 21h15

Danses en couple


Rock, Salsa, Bachata, Tango, Paso doble, Chacha, Valse, Rumba, Bolero et tant d'autres seront à l'honneur lors de cette activité !

Le mercredi de 19h à 20h

Guitare

Ce cours est basé sur l'apprentissage d'accords afin de vous permettre de jouer vos airs et chansons préférés le plus rapidement possible.

Le mardi en soirée. Le mercredi en après-midi.

Cours individuel d'une demi-heure.

Musique Celtique

Pour les musiciens non-débutants souhaitant partager leur passion : venez jouer avec nous des Reels Irlandais, des Hornpipes Ecossais, des AnDros de Bretagne... dans une ambiance conviviale et studieuse !

Activité gratuite

Le jeudi  de 20h à 22h30

Peinture à l'huile et aquarelle

Initiation aux différentes techniques de peinture associée à quelques conseils pour faciliter le dessin. Ce cours s'adresse à tous ceux qui ont envie de découvrir le plaisir de peindre comme à ceux qui aiment déjà se retrouver un pinceau à la main.

Les participants fournissent leur matériel.

Le mardi de 16h à 18h et de 19h à 21h
25 séances

Qi gong

Qi signifie l’énergie, le souffle vital.

Gong se traduit par le travail, l’entraînement.

Cet art millénaire chinois qu’est le Qi Gong, basé sur les réseaux des méridiens, procure une relaxation du corps par des mouvements lents et détendus, ainsi que par la respiration qui se ralentit.

Sa pratique régulière renforce l’énergie vitale et ralentit le vieillissement du corps ; il combat le stress, développe l’attention et la perception.

Le lundi et jeudi de 18h30 à 19h45

Sophrologie

Pour activer et dynamiser son énergie, ses choix. Pour vaincre et dépasser le stress, la fatigue, l’énervement. Pour développer et stimuler sa mémoire. Pour augmenter ses possibilités de réussite. Pour trouver le calme, le sommeil...

Le lundi de 18h30 à 19h45

Yoga

Respirer consciemment, assouplir et renforcer votre corps pour développer stabilité, force intérieure et capacité d’action ferme et douce.

Pédagogie adaptée à vos besoins.

Le lundi de 14h à 15h15

Le mardi de 18h45 à 20h et de 20h15 à 21h30

Zumba ©


Pratiquer une activité physique qui allie bien-être mental et physique en se laissant transporter par des rythmes latinos !

Quand ambiance festive et bonne humeur sont au rendez-vous !

Le lundi de 20h à 21h

Tout niveau




Centre socioculturel de Brignoud - 12 rue Lamartine, 38190 Froges - 04 76 71 59 60